Psyllium Husk

Psyllium Husk

O psyllium husk é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da Plantago ovata, vendida aqui em pó. Ao entrar em contato com a água forma um gel, e por isso é fácil de misturar em bebidas e receitas do dia a dia.

Por que você vai amar

• Fibra solúvel em pó, de ingrediente único e origem Índia
• Fácil de misturar em água ou suco
• Também entra em receitas de pães, bolos e outras preparações
• Fibra alimentar que contribui para o bom funcionamento e o trânsito intestinal, junto com boa hidratação
• Ajuda a trazer sensação de saciedade quando tomada antes das refeições
• Prático: sem preparo complicado
• Combina com iogurte, vitaminas e papinhas de frutas
• Forma em pó, mais versátil que a cápsula

Como consumir

Misture o pó em um copo de água ou suco e beba logo em seguida, antes que a mistura engrosse. Também pode ser usado em receitas de pães e bolos. A dose sugerida é de 1 colher de sopa, sempre com bastante água (um copo cheio) e boa hidratação ao longo do dia.

Como conservar

Armazene em local fresco e seco, longe da luz solar e da umidade. Mantenha bem fechado.

Ingredientes: Psyllium husk em pó (origem Índia).

Observações importantes

Suplemento alimentar não é medicamento e não substitui orientação médica. Consuma sempre com bastante água. Gestantes, lactantes, crianças, pessoas com condições de saúde ou que usam medicamentos devem consultar um profissional.

Perguntas frequentes

O que é psyllium husk?
É uma fibra solúvel da casca da semente de Plantago ovata, que absorve água e forma um gel.

Como tomar o psyllium em pó?
Misture 1 colher de sopa em um copo cheio de água ou suco e beba logo em seguida, mantendo boa hidratação no dia.

Preciso beber água junto?
Sim. Fibras precisam de líquido para funcionar bem, então beba um copo cheio e mantenha a hidratação no dia.

Posso usar em receitas?
Sim, o psyllium pode ser usado em pães, bolos e outras preparações culinárias.

Tem contraindicação?
Quem tem dificuldade para engolir, problemas intestinais ou outras condições de saúde deve consultar um profissional antes. Gestantes, lactantes e crianças também.

Posso tomar com medicamentos?
Fibras podem interferir na absorção de alguns medicamentos. Mantenha um intervalo e converse com seu médico ou farmacêutico.

Qual a diferença entre psyllium em pó e em cápsula?
O pó é misturado em água ou sucos e pode ir em receitas. A cápsula é mais prática e sem gosto.

Como conservar o psyllium?
Em local fresco e seco, longe da luz solar e da umidade.