Creatina Monohidratada

Creatina Monohidratada

Creatina monohidratada 100% pura, em pó, para quem pratica atividade física e quer um suplemento simples e direto. Sem mistura: o único ingrediente é a própria creatina.

Destaques do produto

• Creatina monohidratada 100% pura
• Ingrediente único, sem outros componentes na fórmula
• Suplemento nutricional usado por praticantes de atividade física
• Em pó, para dissolver em água ou outra bebida da sua preferência
• Dose diária prática: de 3 a 5 gramas
• Fácil de incluir na rotina de treino, junto com o shake ou a bebida do dia
• Dose ajustável, medida por você a cada dia

Como consumir

A dose geralmente recomendada é de 3 a 5 gramas por dia, dissolvida em água ou outra bebida. Mexa bem até dissolver e tome de preferência todos os dias, sem pular, para manter a regularidade.

Se houver orientação de nutricionista, médico ou educador físico, siga a dose indicada por esse profissional.

Como conservar

Mantenha em local fresco e seco, longe da luz solar e do calor excessivo, com o pote bem fechado. Mantenha fora do alcance de crianças.

Ingredientes: Creatina monohidratada 100% pura.

Observações importantes

Suplemento alimentar não é medicamento e não substitui orientação médica ou nutricional. Consulte um profissional de saúde antes de consumir; não exceda a dose indicada.

Leia também no blog: Creatina: para que serve, como tomar e 7 mitos que você precisa esquecer

Perguntas frequentes

O que é creatina monohidratada?
É um suplemento nutricional em pó, muito usado por praticantes de atividade física.

Quanto tomar de creatina por dia?
A dose geralmente recomendada é de 3 a 5 gramas por dia.

Como misturar a creatina?
Dissolva a dose em água ou outra bebida e mexa bem até ficar homogênea.

Qual o melhor horário para tomar creatina?
O mais importante é a regularidade diária. Escolha um horário fácil de manter, como junto ao treino ou a uma refeição.

A creatina é 100% pura?
Sim, o ingrediente é creatina monohidratada 100% pura.

Preciso fazer fase de saturação?
Não é necessário seguir protocolos específicos para usar o produto. A dose indicada é de 3 a 5 gramas por dia, ou a que seu profissional recomendar.

Posso misturar a creatina com o shake ou suco?
Pode. Dissolva em água, suco ou outra bebida de sua preferência.

Quem pode tomar creatina?
Antes de consumir, converse com um médico ou nutricionista, principalmente se tiver condição de saúde, problemas renais ou usar medicamentos. Gestantes, lactantes e menores de idade também devem consultar um profissional.

Como conservar a creatina?
Em local fresco e seco, longe da luz e do calor, com o pote bem fechado.